BOLAS DE ARROZ CON SÉSAMO
Delicias vegetales de arroz, un picoteo sano
INGREDIENTES
- 1 vaso de arroz integral ecológico (tamaño de agua).
- Semillas de sésamo (200g).
- Tu ETNIC favorito (India, Italia, USA).
MODO DE PREPARACIÓN
- Cocemos el arroz integral (si no disponemos ya del arroz cosido).
- Con las manos humedecidas vamos formando las bolitas y las colocamos en un plato.
- Tostamos 4 cucharadas soperas de sésamo a fuego bajo.
- Añadimos unas gotas de ETNIC, a elegir entre los 3 países según nuestra preferencia para cada bola a la hora de servir.
CONSEJOS
- Recuerda que el arroz integral necesita un mayor tiempo de cocción.
- También puedes aromatizar cada bola de arroz con un ETNIC diferente y jugar con los comensales. El arroz admite cualquiera de las 3 propuestas.
OBSERVACIONES
Te recomendamos disponer del arroz integral cocido para realizar la receta en menos tiempo, puedes dejarlo hecho la noche anterior y reservar.
NIVEL DE DIFICULTAD
- Alto
- Medio
- Bajo
TIEMPO DE PREPARACIÓN
- 1 minuto
- 5 minutos
- 10 minutos
- 30 minutos