Etnic bolas de arroz con sésamo

BOLAS DE ARROZ CON SÉSAMO
Delicias vegetales de arroz, un picoteo sano

INGREDIENTES

  • 1 vaso de arroz integral ecológico (tamaño de agua).
  • Semillas de sésamo (200g).
  • Tu ETNIC favorito (India, Italia, USA).

MODO DE PREPARACIÓN

  • Cocemos el arroz integral (si no disponemos ya del arroz cosido).
  • Con las manos humedecidas vamos formando las bolitas y las colocamos en un plato.
  • Tostamos 4 cucharadas soperas de sésamo a fuego bajo.
  • Añadimos unas gotas de ETNIC, a elegir entre los 3 países según nuestra preferencia para cada bola a la hora de servir.

CONSEJOS

  • Recuerda que el arroz integral necesita un mayor tiempo de cocción.
  • También puedes aromatizar cada bola de arroz con un ETNIC diferente y jugar con los comensales. El arroz admite cualquiera de las 3 propuestas.

OBSERVACIONES

Te recomendamos disponer del arroz integral cocido para realizar la receta en menos tiempo, puedes dejarlo hecho la noche anterior y reservar.

NIVEL DE DIFICULTAD

  • Alto
  • Medio
  • Bajo

TIEMPO DE PREPARACIÓN

  • 1 minuto
  • 5 minutos
  • 10 minutos
  • 30 minutos